Псоріаз: корисні поради для хворих

• Приймаючи душ або ванну, використовуйте м'яку губку або бавовняну серветку, трохи олії для душу, щоб пом'якшити шкіру. Уникайте застосування мочалки.
• Не використовуйте тверде мило для очищення шкіри, бо воно посилює сухість шкіри. Надавайте перевагу спеціальним дерматологічним гелям для умивання, які мають гіпоалергенний склад, мінімум компонентів, та збалансовану кислотність.
• Після душу важливо нанести на шкіру спеціальний зволожуючий крем-емолієнт. Суха шкіра схильна до появи тріщин, а цей факт може тільки загострити процес.
• Намагайтеся захистити шкіру від порізів та ушкоджень, оскільки вони можуть стати причиною появи нових висипань псоріазу. Коротко підстригайте нігті, щоб уникнути ризику травмування шкіри.
• При лікуванні псоріазу з локалізацією процесу на руках необхідно одягати бавовняні рукавички після нанесення ліків, щоб уникнути їх потрапляння в очі.
• Деякий одяг чи взуття може тиснути чи натирати шкіру, що також може спровокувати появу нових висипань, тому вибирайте легкий просторий одяг з натуральних тканин.
• Тканина зі світлим і змішаним візерунком допоможе закамуфлювати лусочки, які потрапили на одяг.
• Кондиціювання повітря може сушити шкіру, а, отже, спровокувати ускладнення хвороби. По можливості обмежте час, який ви проводите в приміщенні де знаходиться кондиціонер. Та використовуйте креми-емолієнти для додаткового зволоження шкіри.
• Хоча сонячні промені і діють сприятливо на багатьох пацієнтів, намагайтеся не "згоряти" на сонці. Порадьтеся з лікарем про оптимальний режим прийому сонячних ванн.
• Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, уникайте зловживання алкоголю, паління і зведіть до мінімуму виникнення стресових ситуацій.
• В зимовий час зволожуйте повітря в приміщенні, як на роботі, так і вдома. При необхідності застосовуйте креми-емолієнти